Ağzınız İçin Yapmadığınız En İyi Şey (Ve Şaşırtıcı derecede Basit)

Fırçalarsın. Diş ipi kullanıyorsun. Duruluyorsun. Diş hekimine ilk seyahatinizden beri takip ettiğiniz klasik rutindir - altın yıldıza layık bir seri. Peki ya ağzınız için yapabileceğiniz en iyi şey henüz banyo dolabınızda değilse?

Ağızdaki enfeksiyon, dünyadaki en yaygın ikinci kronik hastalık olarak sıralanır¹ve sadece gülüşünüzü etkilemez. Tedavi edilmezse, ağız hastalığı diyabet, kardiyovasküler hastalık ve hatta hamilelik sonuçları gibi durumları kötüleştirebilir ve karmaşıklaştırabilir.

Buna karşılık, ağız sağlığı sessiz bir devrim geçiriyor. Bununla birlikte, diş hekimliği uzun bir yol kat etmiş olsa da, en yaygın uygulamalarının çoğu on yıllar boyunca önemli ölçüde gelişmemiştir. Ama bilim var! Artık toplam vücut sağlığı ile uyumlu daha yeni, invaziv olmayan, kanıta dayalı yaklaşımlara erişimimiz var.

En basit, en güçlü araçlardan biri:oral probiyotikler.

Doğal, önleyici çözümlere değer veren biriyseniz, ağız sağlığınız için her şeyi değiştirebilecek şaşırtıcı derecede basit adımı keşfetmenin zamanı geldi.

Oral Probiyotikler Nedir?

Probiyotiklerağızda sağlıklı bir ortamın yenilenmesine ve korunmasına yardımcı olan faydalı bakterilerdir. İdeal olarak, hepimiz ağız boşluğumuz da dahil olmak üzere vücudumuzda yaşayan bu yararlı mikropların gelişen topluluklarıyla doğarız. Bununla birlikte, nesiller boyu süren yaygın antibiyotik kullanımı ve artan bakteri direncinden sonra, araştırmalar günümüzde birçok insanın hayatına her zamankinden daha az koruyucu bakteri ile başlayabileceğini gösteriyor.

Ağzınız canlı bir ekosistemdir ve onu dengede tutmak hem ağız hem de genel sağlık için çok önemlidir. Bu denge bozulduğunda, zararlı bakteriler kontrolü ele alabilir, bu da iltihaplanmaya, diş eti hasarına, ağız enfeksiyonlarına ve hatta daha geniş sistemik sağlık sorunları için riskin artmasına neden olabilir. Vücut ayrıca iltihabı ve bağışıklık tepkilerini etkili bir şekilde düzenlemek için daha az donanımlı hale gelir.

Oral Probiyotiklerin Faydaları

Heyecan verici bir şekilde, bilim artık sağlığı geliştiren bakterileri ağza yeniden sokmanın anlamlı bir fark yaratabileceği fikrini desteklemektedir.²

Klinik sonuçlar, aşağıdaki gibi rutin oral probiyotiklerle umut verici gelişmeler göstermektedir:

• Diş eti kanamasının azalması
• İyileştirilmiş diş eti sağlığı
• Daha iyi sakız konforu ve bağlanma
• Fark edilir derecede taze nefes

Her şeyi silen antiseptik gargaraların aksine, oral probiyotikler vücudunuzla uyum içinde çalışır. Limosilactobacillus reuteri ATCC PTA 5289 ve DSM 17938 gibi bu yararlı bakteri suşları, mikrobiyal dengeyi geri kazanmaya yardımcı olur, faydalı bakterilerin devam eden gelişimini destekler ve daha sağlıklı, daha esnek bir oral ortamı teşvik eder.

Günlük rutininize bu küçük ek mi? Ağzınızın eksik olduğu şaşırtıcı derecede basit bir şey.

Ağız Hastalığının Gizli Maliyeti

Açık olalım: Ağız sağlığı sadece dişlerle ilgili değildir.

Ağzınız vücudunuzdaki hemen hemen her ana sisteme açılan kapıdır. Örneğin diş eti kanaması zararsız görünebilir, ancak zararlı bakterilerin kan dolaşımınıza girmesi ve vücudunuzda dolaşması için açık bir kapı görevi görebilirler.

Kronik diş eti hastalığı, kalp hastalığı, felç, kontrolsüz kan şekeri, demans ve Alzheimer Hastalığı gibi beyin rahatsızlıkları, solunum yolu hastalıkları ve hatta olumsuz gebelik sonuçları gibi ciddi durumlarla ilişkilendirilmiştir. Ve işte en önemli nokta: Çoğu insan komplikasyonlar ilerlemeye kadar ağız ağrısı veya rahatsızlık hissetmez.

Bu nedenle sözlü konuların önlenmesi çok önemlidir! Araştırmalar, sağlıklı bir oral mikrobiyomu desteklemenin (vücudunuzun iyi ve kötü bakteri topluluğu) doğal olarak yapabileceğiniz en akıllıca şeylerden biri olduğunu tespit etti.³

Diş Bakım Ekibiniz Neden Henüz Bunun Hakkında Konuşmuyor Olabilir?

Fırçalama, diş ipi kullanımı ve durulama ağız sağlığı için hasta odaklı temel stratejilerdir - orada tartışma yok. Ancak ağız hastalığının temel itici güçlerinden birini ele almıyorlar: bozulmuş bir mikrobiyal denge.

Ağızdaki bozulmuş bir mikrobiyal denge, zararlı bakterilerin faydalı olanları yenmesine izin vererek diş eti iltihabına, ağız dokusu hasarına ve ağız kokusuna yol açar. Ek olarak, zararlı bakteriler sistemik hastalık riskini artırabilir, çünkü bu hastalığa neden olan yaratıklar ve yan ürünleri kanayan diş eti dokuları yoluyla kan dolaşımına kolayca girerler.

Çoğu diş hekimi, bu bakteriyel bozulmayı mekanik ve cerrahi müdahalelerle tedavi etmek için eğitilmiştir: plağı çıkarın, tartarı kazıyın ve emayeyi cilalayın. Ancak birçok ağız bakımı rutininin hala gözden kaçırdığı şey, oral mikrobiyomu dengelemenin çok önemli rolüdür.

Aslında, alkol bazlı gargaralar gibi birçok yaygın ağız sağlığı ürünü, ağzınızdaki iyi ve kötü bakterileri tamamen yok edebilir. Birkaç yabani otdan kurtulmak için tüm ormanı yakmak gibi. Tıp bu dersi bağırsak sağlığı ile öğrendi. Şimdi diş hekimliğinin bu bilgiyi ağzına uygulama zamanı.

Oral probiyotiklerin devreye girdiği yer burasıdır.

Ağız Sağlığı İçin En İyi Probiyotik

Probiyotiklerin önemli olduğunu biliyoruz, ancak tüm probiyotikler eşit mi yaratılır? Ek koridorda bir yürüyüşe çıkın veya iHerb'e göz atın ve hepsi umut verici sonuçlar olan düzinelerce seçenek bulacaksınız. Peki, ağız sağlığınız için hangisinin doğru olduğunu nasıl anlarsınız?

Cevap bakteri türünde yatıyor. Tıpkı köpek ırklarının farklı kişilikleri ve ihtiyaçları olduğu gibi - bir pug bütün gün uyurken, bir golden retriever uzun yürüyüşler için yaşar - bakteri suşlarının da benzersiz özellikleri ve işlevleri vardır. Türleri bilmek yeterli değildir; suş size o probiyotiğin gerçekte neler yapabileceğini söyler.

Limosilactobacillus reuteri ATCC PTA 5289 ve DSM 17938 gibi klinik olarak çalışılan suşlar, aşağıdaki gibi faydalar sunmak üzere tasarlanmış oldukça spesifik bakteri suşlarıdır:⁴

• Diş etlerinde aşırı bağışıklık reaksiyonlarını yatıştırarak inflamasyonun azaltılması
• P. gingivalis gibi probleme neden olan bakterilerin büyümesinin engellenmesi
• Yumuşak doku iyileşmesi ve yeniden bağlanması desteği
• Kokuya neden olan bakterileri ve yan ürünlerini doğal olarak dengeleyerek nefesinizi iyileştirin

Muayenehanemde, bu küçük tedavinin hastalıklı hastalarımı nasıl dönüştürdüğünü ilk elden gördüm. Bir zamanlar diş hekimliği ziyaretlerinden korkan insanlar artık daha sağlıklı diş etleri, daha taze nefes ve yenilenmiş güvenle ortaya çıkıyor.

Ve en iyi kısmı? İğne yok. Kazıma yok. Batıcı durulama yok. Siz gününüzü sürdürürken perde arkasında çalışan, doğal olarak türetilmiş, bilim destekli bir pastil.

Bu Neden Her Zamankinden Daha Önemli?

Önleme, kişiselleştirme ve bağlantı bilimine dayanan yeni bir sağlık hizmeti çağına giriyoruz.

Ağız iltihabı artık sayısız kronik durumda rol oynayan sistemik inflamasyona katkıda bulunan kritik bir faktör olarak kabul edilmektedir. Daha fazla insan fonksiyonel tıbba ve bütünsel bakıma yöneldikçe, vücutla çalışan akıllı ve basit çözümler arıyorlar.

Kanıta dayalı oral probiyotiklerin sunduğu şey budur: geleneksel hijyen ve modern sağlık arasında bir köprü. Her iki dünyanın da en iyisi - doğal, etkili ve gerçek bilim tarafından desteklenen.

Oral Probiyotiklere Başlamak İçin İpuçları

Bu küçük düzeltme hastalarım için oyunun kurallarını değiştirdi. Ve kendi ağız sağlığınız için attığınız en akıllı, en basit adım olabilir.

Nasıl başlayacağınız aşağıda açıklanmıştır:

• Limosilactobacillus reuteri ve özellikle DSM 17938 ve ATCC PTA 5289 suşları içeren probiyotikler arayın.
• Ağızda yavaşça çözünmek için bir pastil kullanın ve faydalı bakterileri ihtiyaç duydukları yere ulaştırın.
• Diş hekiminiz harika bir kontrol geçirdiğinizi bildirdiyse, fırçalama ve diş ipi kullandıktan sonra günde bir kez almaya devam edin.
• Diş hekiminiz bazı diş sorunları bildirdiyse, fırçalama ve diş ipi kullandıktan sonra günde iki kez bir pastil almayı düşünün.

Ve unutmayın: oral probiyotikler diş bakım rutininize alternatif değil güçlü bir ektir. Muayenelerinize gelmeye devam edin - muhtemelen diş hijyenistinize daha az temizleyecek ve neşelenecek daha fazlasını vereceksiniz.

30 gün boyunca deneyin. Bu, ağzınız, sağlığınız ve geleceğiniz için atabileceğiniz en kolay, en etkili adım olabilir.

Bu gerçekten şu anda ağzınız için yapmadığınız en iyi şey. (Ama uzun sürmez.)

*Sorumluluk Reddi: Bu ifadeler Gıda ve İlaç İdaresi tarafından değerlendirilmemiştir. Bu ürün herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek için tasarlanmamıştır.

Referanslar:

1. Amerikan Periodontoloji Akademisi. Periodontitin evrelenmesi ve derecelendirilmesi: Yeni bir sınıflandırma ve vaka tanımının çerçevesi ve önerisi. Erişim:https://aap.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/JPER.18-0006
2. Mu Q, Tavella VJ, Luo XM. Lactobacillus reuteri'nin İnsan Sağlığı ve Hastalıklarında Rolü. Ön Mikrobiol. 2018 Nisan 19; 9:757. doi: 10.3389/fmicb.2018.00757. PMİD: 29725324; PMCİD: PMC5917019.
3. Patil, S., Rao, R.S., Amrutha, N. ve Sanketh, DS (2013). Sağlıkta oral mikrobiyal flora. Dünya J Dent, 4 (4), 262-6.
4. Jones, S.E. ve Versalovic, J. (2009). Probiyotik Lactobacillus reuteri biyofilmleri antimikrobiyal ve anti-inflamatuar faktörler üretir. BMC mikrobiyolojisi, 9, 1-9.